Z wielką przyjemnością zapraszamy Państwa do skorzystania z wyjątkowej oferty naszych saun położonych bezpośrednio nad malowniczym jeziorem. Nasze sauny stanowią doskonałe miejsce relaksu dla wszystkich, którzy cenią bliskość natury i pragną doświadczyć korzyści zdrowotnych związanych z morsowaniem.
Poprawa Krążenia i Układu Krążenia:
Morsowanie stymuluje układ krążenia, zwiększając przepływ krwi i poprawiając ogólną kondycję serca.
Wzmocnienie Układu Immunologicznego:
Krótkotrwałe wystawienie organizmu na zimno może zwiększyć produkcję białek odpowiedzialnych za obronę przed infekcjami, co korzystnie wpływa na układ odpornościowy.
Redukcja Stresu i Poprawa Samopoczucia Psychicznego:
Zanurzenie w zimnej wodzie może wyzwolić endorfiny, hormony szczęścia, co przyczynia się do redukcji stresu i poprawy samopoczucia psychicznego.
Wspomaganie Walki z Depresją i Zmęczeniem:
Morsowanie może być skuteczną formą terapii uzupełniającej w walce z objawami depresji i chronicznego zmęczenia.
Poprawa Koncentracji i Senności:
Dzięki stymulacji układu nerwowego morsowanie może przyczynić się do poprawy koncentracji oraz jakości snu.
Wzrost Energii i Witalności:
Regularne morsowanie może zwiększać poziom energii i poprawiać ogólną witalność, co wpływa korzystnie na codzienną aktywność.
Zwiększenie Wytrzymałości na Zimno:
Systematyczne eksponowanie organizmu na niskie temperatury może prowadzić do adaptacji, zwiększając naszą wytrzymałość na zimno.
Rozszerzenie Naczyń Krwionośnych i Poprawa Mikrokrążenia:
Morsowanie sprzyja rozszerzeniu naczyń krwionośnych, co może wpływać na poprawę mikrokrążenia w organizmie.
Krok 1: Rozgrzewka Przed Wejściem do WodyPrzed wejściem do wody wykonaj krótką rozgrzewkę, aby przygotować mięśnie na chłodzenie. Pamiętaj o rozciąganiu i krótkich biegach w miejscu.Krok 2: Wejdź Stopniowo do WodyNie wchodź gwałtownie do zimnej wody. Stopniowo zanurzaj się, pozwalając ciału przyzwyczaić się do temperatury. Pamiętaj o kontrolowanym oddychaniu.Krok 3: Ogrzewaj się Po MorsowaniuPo wyjściu z wody ogrzewaj się szybko. Owiń się w ciepły ręcznik lub przywdziej suchą odzież. Unikaj długotrwałego przebywania na zimnym wietrze.Krok 4: Zachowaj Rozsądek i Słuchaj OrganizmuNie ryzykuj zbyt długiego czasu przebywania w zimnej wodzie. Słuchaj sygnałów swojego organizmu i wracaj na brzeg, jeśli poczujesz się niekomfortowo.Krok 5: Pamiętaj o ZabezpieczeniachMorsowanie jest zabawne i korzystne, ale zawsze pamiętaj o bezpieczeństwie. Miej partnera morsowania, używaj boi bezpieczeństwa, zwanej również "żółwikami", i unikaj morsowania w ekstremalnych warunkach.Krok 6: Podziel Się DoświadczeniemPodziel się swoim doświadczeniem z innymi i zachęcaj ich do korzystania z dobrodziejstw morsowania. Twórz społeczność entuzjastów i wspieraj się nawzajem w tej niezwykłej przygodzie.Pamiętaj, że kluczowym elementem jest umiar i słuchanie swojego ciała. Ciesz się przyjemnością morsowania, dbając jednocześnie o swoje bezpieczeństwo i komfort.
| 1 os | 70zł |
| 2os | 70zł |
| 3os | 105zł |
| 4os | 140zł |
| 5os | 175zł |
| 6os | 210zł |
| 1os | 100zł |
| 2os | 100zł |
| 3os | 145zł |
| 4os | 190zł |
| 5os | 225zł |
| 6os | 258zł |
| 7os | 290zł |
| 8os | 315zł |
| 9os | 335zł |
| 10os | 350zł |
